勉強が好きになるサイト〜知的好奇心を育てる〜

習慣とは、広辞苑によると、後天的に習得し比較的固定化して反復できる行動様式とあります。普通、仕事や家事や問題集をするときなど何らかのストレスを感じると思います。沢山の人がそう感じているのに、何かを繰り返し行うことのできる人とそうでない人の違いは何かというと、無意識に何かするための計画をたて、それをするための道具や環境を整備し、繰り返し行ってストレスを最小限にすることです。何らかの行動を習慣にするということは、ストレスが少ないということです。良い結果を得る人は良い習慣を持っていますが、習慣を身につけるにはどうすればいいのでしょうか？それには「1.目標達成のための効果的習慣は何か考える2.その習慣をスケジュールに組み込み実行する3,習慣を継続して実行する。」ことです。例えば、普段の勉強以外に熟語を覚える必要があり、寝る前の時間に勉強することにします。自分の生活は朝7時起床、寝る時間は午前1時。寝る前に30分くらい何もせずテレビを見ている時間があるのでその時間は熟語を覚えたり復習する時間にする。という具合にします。何かを習慣化するためには以下の3つのポイントをおさえるといいです。1小さなことから実行してみる2目的と計画を考える3適当な期間で見直しをする。